Tiede kohtaa
yksilöllisen hyvinvoinnin.
Pohjoinen Rakennus ei tarjoa pikaratkaisuja. Rakennamme kestävää terveyttä analyyttisen ravitsemustieteen ja käytännön arjen valintojen kautta. Tutustu asiantuntijapalveluihimme ja löydä itsellesi sopiva tapa voida paremmin.
Yksilöllinen Ravitsemussuunnitelma
Jokainen keho on ainutlaatuinen rakennusprojekti. Tämä palvelu on tarkoitettu sinulle, joka haluat selkeän, tieteeseen perustuvan tiekartan kohti optimaalista terveyttä. Emme usko dieetteihin, vaan pysyvään muutokseen.
- Perinpohjainen nykytilanteen ja elämäntapojen analyysi.
- Räätälöity ateriarakenne, joka huomioi mieltymyksesi ja energiantarpeesi.
- Suositukset mahdollisista ravintolisistä verikokeiden tai oirekuvan perusteella.
Miksi valita Nutritiolaboratorio?
Toisin kuin geneeriset sovellukset, meidän ravitsemussuunnitelma rakennetaan ihmiseltä ihmiselle. Analysoimme fysiologiset tarpeesi ja sovitamme ne kiireiseen arkeesi.
Sisältää 60 min konsultaation ja kirjallisen raportin.
Kestävä Painonhallinta
Laihdutusneuvonta Nutritiolaboratoriossa ei ole nälkäkuureja. Keskitymme aineenvaihdunnan tukemiseen ja kylläisyysmekanismien palauttamiseen. Tavoitteena on paino, joka pysyy hallinnassa ilman jatkuvaa kamppailua.
Erikoisruokavaliot & Verkkovalmennus
Onko sinulla haasteita vatsan kanssa? Kaipaatko tukea FODMAP-ruokavalioon tai urheiluravitsemukseen? Meidän erikoisruokavaliot-palvelu on suunniteltu vastaamaan kliinisiin ja suorituskykyyn liittyviin tarpeisiin.
Voit valita joustavan verkkovalmennus-kokonaisuuden, joka mahdollistaa asiantuntijan tuen sijainnistasi riippumatta ympäri Suomen.
Valitse polkusi
Yksittäinen konsultaatio
Yhden kerran 45 minuutin verkkotapaaminen, jossa pureudutaan akuutteihin ravitsemushaasteisiin ja annetaan selkeät täsmäohjeet.
3 kk Valmennuspaketti
Kokonaisvaltainen muutos ravitsemusasiantuntijan tuella. Sisältää alkukartoituksen, 3 seurantatapaamista ja jatkuvan viestituen.
Suoritusteho-analyysi
Optimoi energiatasosi ja palautumisesi. Syvällinen tarkastelu ravintoaineiden ajoitukseen ja laatuun suhteessa harjoituskuormaan.
Usein kysyttyä palveluistamme
Valmis aloittamaan?
Pieni muutos tänään on perusta vahvemmalle huomiselle. Valitse aika ja asiantuntija.
Pohjoinen Rakennus - Nutritiolaboratorio
Vaasankatu 12, 00500 Helsinki, Finland
Päivitetty: 18. maaliskuuta 2026